Programme

Comme chaque année de nombreuses animations pour cette édition 2017.

Programmes jour par jour

Programme du vendredi 2 juin

  • 12h00 : Ouverture du village
  • 12h00-19h00 : Distribution des dossards et animations sportives et civiques
  • 19h00 : Fermeture du village

Programme du samedi 3 juin

  • 10h00 : Ouverture du village
  • 10h30-19h00 : Distribution des dossards et animations enfants et adultes gratuites toute la journée
  • 10h30 : Accueil des Mini-Marseillaises de Provence
  • 11h30-13h00 : Épreuves des Mini-Marseillaises de Provence
  • 19h00 : Fermeture du village

Programme du dimanche 4 juin

  • 7h30 : Ouverture du village
  • 8h15 : Échauffement collectif
  • 9h00 : Départ de la course et de la marche
  • 10h15 : Étirements collectifs
  • 11h00 : Remise des prix
  • 12h30 : Fermeture du village

Programme détaillé

Animations Car-Podium

samedi
  • 10h00 : gym suédoise, séance de 35 mn + 15min étirements
  • 11h15 : yoga ashtanga, séance de 30/35 mn, par Yoganam
  • 11h45 : atelier santé en entreprise, séance de 20 minutes, par Malakoff Mederic
  • 14h : yoga ashtanga, séance de 30/35 mn, par Yoganam
  • 14h30 : zumba, séance de 2h, par Marie-Hélène Lombard, Mo Diakite & Lalao
  • 16h30 : atelier étirements et course a pied, par Malakoff Mederic
  • 17h : initiation marche nordique, par Guylaine, coach du Club des Marseillaises
  • 18h : atelier prévention de la blessure en course a pied, par Malakoff Mederic
Dimanche
  • 7h30 : ouverture du Village
  • 8h15 : échauffement en musique
  • 8h45 : mise en place au départ
  • 9h : départ échelonné de La Marseillaise des Femmes en fonction du nombre de participantes
  • 9h20 - 10h30 : arrivées et ravitaillement
  • 10h30 : retour au calme en musique
  • 11h : remise des prix
  • 12h30 : fermeture du Village

Espace enfants (avec notre partenaire UCPA)

Samedi, 10h30 - 19h
  • Structures gonflables 4/6 ans & 6/12 ans
  • Glisse Urbaine 4/12 ans
  • Mur d’escalade 5/12 ans
  • Baby-foot géant à partir de 6 ans
  • Bubble-foot à partir de 10 ans ou 1m35
Dimanche, 8h - 12h30
  • Structures gonflables 4/6 ans & 6/12 ans
  • Baptême poney 8/12 ans
  • Glisse Urbaine 4/12 ans
  • Trampoline Accro Benji 5/12 ans
  • Baby-foot géant à partir de 6 ans
  • Bubble-foot à partir de 10 ans ou 1m35

Animations

Animations sportives

  • Possibilité de se mettre en forme avec Keep Cool qui proposera une salle de sport sur le village
  • Des séances de Yoga Ashtanga organisées par Yoganam (un yoga dynamique basé sur un enchaînement de postures)
  • De la Gym Suédoise qui allie échauffement, souplesse, cardio, musculation, étirements et relaxation, tout en musique et dans la bonne humeur.
  • De la marche nordique proposée par notre coach Guylaine qui permet un renforcement musculaires et articulaires tout en douceur.

Animations enfants

Grâce à notre partenaire UCPA, les enfants pourront participer à de nombreuses activités sportives et ludiques comme des balades en poney, un mur d'escalade, des châteaux gonflables, du vélo, un baby-foot géant et du Bubble-foot.

Animations musicales

Musiques pop, électro, rock ou encore latino, des groupes de musique pour tous les styles tout au long du parcours

Nouveautés

  • Possibilité de participer à des animations le long du parcours ; nos participantes pourront en effet traverser un couloir de mousse/bulles le long des 5,4km de course ainsi qu'un espace ambiance « Dance floor »
  • Animation zumba style le 3 juin sur le village à 14h30 gratuit et accessible à tous (même aux hommes) en présence de Mo Diakite, connu internationalement et de Lalao créatrice du Kuduro Fit.
  • Un pole beauté avec massages, beauté des mains et salon de coiffure
  • Des ateliers de prévention, bien être et sport au travail avec notre partenaire Malakoff
  • Et pour cette année « Capitale », un bijou sera offert en collaboration avec les Étoiles de Lily à chaque participante qui passe la ligne d'arrivée.

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Inscriptions

Les inscriptions 2017sont ouvertes !

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La Marseillaise des Femmes
146 rue Paradis
13006 Marseille
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